Une approche intégrative, au service de votre singularité
Chaque personne est unique. Chacun arrive en thérapie avec son histoire, ses questionnements, ses ressources et ses blessures. Mon rôle de thérapeute est de vous accueillir tel(le) que vous êtes, sans jugement, et de vous accompagner dans un travail sur vous-même, à votre rythme.
Mon approche est intégrative: elle associe plusieurs courants thérapeutiques pour vous proposer un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins.
La psychanalyse : explorer l’inconscient
La psychanalyse est un moyen de rencontrer une face inconnue de soi et de remettre du mouvement là où tout semble figé. Elle est l’occasion de revisiter son histoire, d’en élaborer une nouvelle version afin de permettre de déjouer et non de rejouer des scenarii qui peuvent condamner au mal-être et interdire l’épanouissement.
La psychanalyse permet de donner du sens à ce qui vous échappe : des comportements répétitifs, des blocages, des souffrances que vous ne comprenez pas toujours. Elle invite à explorer votre histoire, vos liens d’attachement, vos conflits intérieurs, et à dénouer ce qui freine votre élan vital.
Je m’appuie sur cette approche pour favoriser une parole libre, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Les thérapies cognitive-comportementales (TCC) : agir sur le présent
Les TCC proposent des outils concrets pour :
- identifier et modifier des pensées automatiques négatives
- transformer des comportements qui vous font souffrir
- mieux gérer le stress, l’anxiété, les phobies, les addictions
Cette approche permet d’agir dans l’ici et maintenant, tout en restant à l’écoute de votre histoire.
L’approche systémique : prendre en compte les liens
L’approche systémique s’intéresse à vos relations (familiales, de couple, professionnelles) et à la manière dont elles influencent ce que vous vivez. Elle aide à comprendre les interactions, à sortit des schémas répétitifs et à retrouver une dynamique relationnelle plus apaisée.
Une thérapie à votre image
Mon approche s’ancre dans une écoute attentive et une relation de confiance, où vous êtes au centre de votre propre processus de transformation. Mon rôle est de vous accompagner dans une exploration introspective de vos pensées, émotions et comportements. Ensemble, nous tenterons de déceler les motifs inconscients qui peuvent influer sur votre vie quotidienne et vos relations.
Consulter un thérapeute, c’est avant tout se dire qu’il y a peut-être d’autres façons de s’y prendre, qu’il existe d’autres voies, d’autres alternatives, même si jusqu’à présent, elles n’ont pas été envisagées.
La thérapie est une invitation à l’écoute de son désir, une réconciliation avec sa part mystérieuse et étrangère. Elle offre une autre vision du monde.
Mon engagement thérapeutique
Je vous accompagne pour mieux comprendre vos souffrances et vous permettre d’avancer vers un mieux-être durable.
Mon engagement est de vous accompagner dans un cadre sécure et respectueux, en vous proposant une thérapie qui s’ajuste à votre singularité :
Chaque rencontre est unique, chaque chemin thérapeutique l’est aussi.
Déborah Baduel 